TiK | 25. 04. 2017 13:40

Jel jsem s autem na STK do Roztok. A protože jsem čekal, že to bude na dlouho, vzal jsem si běhací věci.

Kolečko přes Stříbrník, Žvahov a nahoru na LEvý Hradec bylo skvělé - napžed rozkvetlá třešňovka, dvě vyhlídky, kopec dolů ozlomkrk, rovinka kolem vody a nechutné stoupání zpět na Levý Hradec.

Překvapilo mě, že v úterý v poledne, taková odlehlá část světa - a potkal jsem dva běžce. Jsou všude.

Běh byl hodně pohodový výklus - i když jak zrovna koukám na čísla, tak se zvolna zlepšuju a pohodový výklus je skoro o minutu na kilometr rychlejší, než v zimě.

Po příchodu domů bych šel ještě - tělo si říká, že by se mu ještě chtělo nějaký ten kilometr uběhnout, únava žádná (jo, v kopci to bylo něco jiného).

Uvidím večer.

tik

Proletět zlehka desítku za 28 minut umí kdejaký Keňan, ale máknout si na ní přes hodinu, to už chce pořádný výkon a charakter!

Hroší výkony

...

...
Citát:

"Nejlepší tempo je to vražedné a dneska je krásný den na umírání"

...
Od posledního pádu uplynulo:

63 měsíců, 6 dní, 7 hodin

Archiv

2023

Červen (1)
Duben (1)

2021

Prosinec (1)
Listopad (2)
Říjen (6)
Červenec (3)
Duben (1)
Únor (3)
Leden (4)

2020

Prosinec (4)
Listopad (2)
Březen (1)
Leden (2)

2019

Prosinec (6)
Listopad (3)
Říjen (4)
Září (4)
Srpen (3)
Červenec (1)
Červen (1)
Květen (2)
Březen (1)
Únor (1)
Leden (10)

2018

Listopad (5)
Říjen (13)
Září (12)
Srpen (22)
Červenec (8)
Červen (27)
Květen (5)
Leden (11)

2017

Prosinec (15)
Listopad (19)
Říjen (23)
Září (24)
Srpen (31)
Červenec (32)
Červen (21)
Květen (28)
Duben (35)
Březen (47)
Únor (28)
V archivu již 504 článků
Rozepsaných 4 článků