TiK | 12. 08. 2017 22:48 | Běh

tentokrát na ty delší trasy. V plánu byla dvacítka, resp. půlmaraton  s tím, že se opět některé pomaljší časy s tím svezou.

Našel jsem si ve Stromovce okruh 6,5 km (skoro nemožné neběžet stejnou cestou dvakrát) - ale podařilo se. Včetně zařazení výběhu na Letnou. Třikrát. Docela by mě zajímalo, jaký čas by byl bez toho kopce, protože i z kopce běhám (cíleně) zhruba stejně rychle. Nedá se říct, že krátké stoupání a delší seběh je výhodou. A ztracené síly nepočítám.

Takže nakonec půlmaraton za 2:19 (hroch...) a něco mezitím taky osobní rekordy.

Další plus bych zmínil pítka ve Stromovce - je skvělé na 6km okruhu mít možnost dvakrát se napít, z toho jednou rovnou nad kopcem.

Takže za mě spokojenost.

GO, hroší, GO!

tik

Proletět zlehka desítku za 28 minut umí kdejaký Keňan, ale máknout si na ní přes hodinu, to už chce pořádný výkon a charakter!

Hroší výkony

...

...
Citát:

"Když se řekne běžet na pohodu znamená, že poběžím co nejblíže svému nejlepšímu výkonu, kdy na trati strávím co nejméně času, udělám minimálně kroků a kdy můj organismus vydá jen tolik energie, kolik je nezbytně třeba."

...
Od posledního pádu uplynulo:

63 měsíců, 6 dní, 7 hodin

Archiv

2023

Červen (1)
Duben (1)

2021

Prosinec (1)
Listopad (2)
Říjen (6)
Červenec (3)
Duben (1)
Únor (3)
Leden (4)

2020

Prosinec (4)
Listopad (2)
Březen (1)
Leden (2)

2019

Prosinec (6)
Listopad (3)
Říjen (4)
Září (4)
Srpen (3)
Červenec (1)
Červen (1)
Květen (2)
Březen (1)
Únor (1)
Leden (10)

2018

Listopad (5)
Říjen (13)
Září (12)
Srpen (22)
Červenec (8)
Červen (27)
Květen (5)
Leden (11)

2017

Prosinec (15)
Listopad (19)
Říjen (23)
Září (24)
Srpen (31)
Červenec (32)
Červen (21)
Květen (28)
Duben (35)
Březen (47)
Únor (28)
V archivu již 504 článků
Rozepsaných 4 článků