TiK | 23. 11. 2017 23:59 | Běh

Už nějako dobu se snažím najíst morál na dvacítku. Když jsem se v lednu na jeden závod přihlásil.

Tak proč ne dneska ?

Oblíbená trasa směr Lahovice a zpět do centra. S tím, že jsem se snažil lehce zrychlit - což na plce pro mě znamená někam k šest na kilometr.

Nakonec se zadařilo (6:05), ale musím říct, že na konci jsem byl solidně mrtvej. A to tak, že jsem sebou prásknul na čisté rovině, protože se mi zamotaly nohy.

Jako zlatej bolestivej hřeb byla cesta domů. Z 22km jsem jel tramvaj/metro (jinak by to bylo ke třiceti a to fakt ne) a výstup z metra nebyl nic jednoduchého. Nápad od metra doklusat domů byla kravina na entou - nohy hezky zatuhly a nechtely se hýbat a nechtěly. Dovlekl jsem se domů a nebe nastalo až ve vaně s vodou.

Jo - a hroší výkony se zlepšovaly: půlka o šest minut a 10 mil, 15km a 20 se taky o cca 4 minuty posouvaly.

tik

Proletět zlehka desítku za 28 minut umí kdejaký Keňan, ale máknout si na ní přes hodinu, to už chce pořádný výkon a charakter!

Hroší výkony

...

...
Citát:

"Dobré věci přicházejí pomalu. Hlavně při dálkovém běhu."

...
Od posledního pádu uplynulo:

63 měsíců, 6 dní, 7 hodin

Archiv

2023

Červen (1)
Duben (1)

2021

Prosinec (1)
Listopad (2)
Říjen (6)
Červenec (3)
Duben (1)
Únor (3)
Leden (4)

2020

Prosinec (4)
Listopad (2)
Březen (1)
Leden (2)

2019

Prosinec (6)
Listopad (3)
Říjen (4)
Září (4)
Srpen (3)
Červenec (1)
Červen (1)
Květen (2)
Březen (1)
Únor (1)
Leden (10)

2018

Listopad (5)
Říjen (13)
Září (12)
Srpen (22)
Červenec (8)
Červen (27)
Květen (5)
Leden (11)

2017

Prosinec (15)
Listopad (19)
Říjen (23)
Září (24)
Srpen (31)
Červenec (32)
Červen (21)
Květen (28)
Duben (35)
Březen (47)
Únor (28)
V archivu již 504 článků
Rozepsaných 4 článků