| Den | Dopoledne |
Odpoledne /večer |
Váha |
| 1 | Posilovani v parku 3 kola |
Běh 5km |
+/- 0 |
| 2 |
9 km běh 11 km kolo |
Posilovani v parku 2 kola | |
| 3 |
16 km kolo (teren, Krcak) |
Relax | |
| 4 |
Relax ;( |
40 km kolo | |
| 5 |
Posilování v parku, 3 kola |
40 km kol | |
| 6 |
relax |
relax (pocasi a misto) | |
| 7 |
relax |
10 km beh | +/- 0 |
| 8 |
relax |
10 km beh | |
| 9 |
posilovani v parku 2 kola |
posilovani v parku 1 kolo, výklus | |
| 10 |
nic |
nic | |
| 11 |
nic |
22 km kolo 20 km kolo |
|
| 12 |
nic |
||
| 13 |
nic |
posilování v parku 1 kolo běh 5km |
|
| 14 |
nic |
-0.5 | |
| 15 |
blbe od zaludku, cely den nic |
||
| 16 | nic | ||
| 17 |
nic |
nic | |
| 18 |
nic |
beh 15 km | |
| 19+ |
TiK | 07. 05. 2017 22:16 | Hubnutí
Na blogu se po technické stránce pracuje. Co nefunguje teď, budu fungovat jistě už zítra.
Proletět zlehka desítku za 28 minut umí kdejaký Keňan, ale máknout si na ní přes hodinu, to už chce pořádný výkon a charakter!
Citát:
"Co bolí, to sílí. Nebo je to zánět..."
Od posledního pádu uplynulo:
63 měsíců, 6 dní, 7 hodin
Archiv
2023
Červen (1)
Duben (1)
2021
Prosinec (1)
Listopad (2)
Říjen (6)
Červenec (3)
Duben (1)
Únor (3)
Leden (4)
2020
Prosinec (4)
Listopad (2)
Březen (1)
Leden (2)
2019
Prosinec (6)
Listopad (3)
Říjen (4)
Září (4)
Srpen (3)
Červenec (1)
Červen (1)
Květen (2)
Březen (1)
Únor (1)
Leden (10)
2018
Listopad (5)
Říjen (13)
Září (12)
Srpen (22)
Červenec (8)
Červen (27)
Květen (5)
Leden (11)
2017
Prosinec (15)
Listopad (19)
Říjen (23)
Září (24)
Srpen (31)
Červenec (32)
Červen (21)
Květen (28)
Duben (35)
Březen (47)
Únor (28)
V archivu již 504 článků
Rozepsaných 4 článků